Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS intervaller, en tummetott

Onsdag 7 juni 2023 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde lösa ut min platsbiljett och hamnade utanför löpbanden tills det plötsligt var en som gav upp sin plats och därmed fick jag vara med på ca ett halv pass. Dock kom jag åt nödstoppsknappen just när de sista två 30-sekundarna skulle avverkas så det var något av ett antiklimax. Hade laddat för ett rasande tempo, i stället blev det stillastående... Konstigt pass kort och gott.
2,46 km
Distans
22:36
Tid
9:11 min/km
Snitt
121
Snittpuls
154
Maxpuls
100
Stegfrekvens
8 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
80:31:07
688 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:2711:2710811:271,00 km
21,00 km8:328:3213219:592,00 km
30,46 km2:375:3814122:362,46 km