Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2023-06-07 GIH 14 x 2 min, 40 s vila
Onsdag 7 juni 2023 18:56
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Otrolig seg men fixade passet ändå rätt enkelt
10,13
km
Distans
45:57
Tid
4:32
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
144
Stegfrekvens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,20 km
11:29
5:13 min/km
Repetition 1
480 m
02:00
4:10 min/km
Repetition 2
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 3
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 4
480 m
02:00
4:10 min/km
Repetition 5
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 6
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 7
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 8
480 m
02:00
4:10 min/km
Repetition 9
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 10
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 11
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 12
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 13
490 m
02:00
4:05 min/km
Repetition 14
490 m
02:00
4:05 min/km
Nerjogg
1,10 km
06:28
5:53 min/km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,48 km
2:02
4:14
142
2:02
0,48 km
2
0,02 km
0:40
33:31
154
2:42
0,50 km
3
0,48 km
2:01
4:13
150
4:43
0,98 km
4
0,04 km
0:40
16:47
157
5:24
1,02 km
5
0,50 km
2:05
4:11
152
7:29
1,52 km
6
0,02 km
0:41
34:10
159
8:10
1,54 km
7
0,48 km
2:01
4:11
152
10:11
2,02 km
8
0,03 km
0:41
22:38
159
10:51
2,05 km
9
0,48 km
2:02
4:15
153
12:54
2,53 km
10
0,02 km
0:41
33:59
160
13:34
2,55 km
11
0,49 km
2:02
4:09
154
15:37
3,04 km
12
0,03 km
0:41
22:59
159
16:18
3,07 km
13
0,48 km
2:01
4:13
154
18:19
3,55 km
14
0,02 km
0:42
35:16
160
19:02
3,57 km
15
0,49 km
2:01
4:06
155
21:02
4,06 km
16
0,02 km
0:52
43:29
158
21:54
4,08 km
17
0,48 km
2:01
4:13
152
23:56
4,56 km
18
0,02 km
0:41
34:20
160
24:37
4,58 km
19
0,49 km
2:01
4:08
155
26:38
5,07 km
20
0,04 km
0:41
17:08
162
27:19
5,11 km
21
0,49 km
2:02
4:09
156
29:21
5,60 km
22
0,03 km
0:41
22:46
162
30:02
5,63 km
23
0,49 km
2:01
4:06
156
32:03
6,12 km
24
0,02 km
0:41
34:29
162
32:44
6,14 km
25
0,49 km
2:01
4:06
157
34:45
6,63 km
26
0,02 km
0:42
35:13
162
35:27
6,65 km
27
0,49 km
2:01
4:07
157
37:28
7,14 km
28
0,01 km
0:03
5:45
166
37:32
7,15 km
