<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Lilla Delsjön

Onsdag 24 maj 2023 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ♥️

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,08 km
Distans

45:20
Tid

5:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

96:40:07

957 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	132	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	38:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	44:58	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:39	128	45:21	8,08 km