Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 21 maj 2023 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg, stelheten från maran är i princip borta.

10,15 km
Distans

50:57
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

142:56:20

1690 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	125	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	134	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	132	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	50:11	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:13	132	50:57	10,15 km