Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 3 maj 2023 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde åter springa utan problem...humöret på topp.
Nu laddar jag upp passet flera dagar efteråt och kan då konstatera att 2 dagar sedan så var det igen helt omöjligt att springa....kom ca 100 m innan jag fick avbryta.

8,33 km
Distans

42:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km
7 oktober 2024	8,68 km	42:20	4:53 m/km
9 september 2024	8,48 km	42:20	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	150	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	41:07	8,00 km
9	0,33 km	1:39	4:59	149	42:46	8,33 km