Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 9 maj 2023 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tjärnet, sol och 16°. Avslutar med 2x1 km i varvetfart, känns ganska bra. Ingen uppvärmning före.
VO2MAX var i februari 42 men har successivt nu ökat till 45. Bra eller?
6,25 km
Distans
37:35
Tid
6:01 min/km
Snitt
125
Snittpuls
142
Maxpuls
Nike ZoomXVaporfly Next%2 (...
Total distans: 
21:32:15
226 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 11 maj 2023
Du känner väl hur VO2maxet har ökat, eller? Klart för Varvet!
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:036:031076:031,00 km
2 1,00 km6:076:0712212:102,00 km
3 1,00 km6:106:1012518:193,00 km
4 0,51 km2:585:4612421:173,51 km
5 1,00 km5:235:2313026:404,51 km
6 0,10 km1:0611:3212127:464,61 km
7 1,00 km5:305:3013433:165,61 km
8 0,64 km4:196:4713537:356,25 km