Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Upplandsleden genom byn
Söndag 30 april 2023 17:08
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Delar av leden och några nya stigar.
8,33
km
Distans
52:15
Tid
6:16
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
105
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8 svarta
Total distans:
271:01:40
2553 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
136
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
128
12:41
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
128
18:31
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
126
24:37
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
126
30:54
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
130
37:31
6,00 km
7
1,00 km
6:42
6:42
134
44:13
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
130
50:20
8,00 km
9
0,33 km
1:56
5:56
131
52:15
8,33 km
