Ner runt Gröngarn

Onsdag 26 april 2023 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solskensjogg med jobbig vind.

13,81 km
Distans

1:17:28
Tid

5:37 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	139	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	132	39:07	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	136	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	131	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	1:07:19	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	133	1:12:56	13,00 km
14	0,81 km	4:32	5:38	136	1:17:28	13,81 km