MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 26 april 2023 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kyligt och blåsigt idag, men åtminstone lite sol och väldoftande blommor. Har lite träningsvärk som jag antar kommer ifrån styrketräningen.

8,3 km
Distans

45:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	133	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	44:02	8,00 km
9	0,30 km	1:38	5:24	154	45:40	8,30 km