Svärjarehålan

Onsdag 19 april 2023 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön snackerunda med Per

11,56 km
Distans

1:00:21
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

88:59:12

920 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	150	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	151	57:19	11,00 km
12	0,56 km	3:03	5:24	150	1:00:22	11,56 km