<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Höftvänlig lufs

Tisdag 11 april 2023 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ger sig inte…

10,01 km
Distans

57:33
Tid

5:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

41:22:59

463 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	143	57:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:23	150	57:33	10,01 km