Melker

Onsdag 29 mars 2023 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är det dax att öka efter en längre återhämtningsperiod.

5,41 km
Distans

31:39
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	29:16	5,00 km
6	0,41 km	2:24	5:49	149	31:40	5,41 km