Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Årsta–Globen–Gubbängen

Torsdag 23 mars 2023 15:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sol och över tio grader varmt, då vill man vara ute lite längre än ett vanligt distanspass på en knapp timme. Tog därför en något längre runda för att få njuta av go’vädret tjugo minuter extra. Benen hade visst också vårkänslor och sprang lite snabbare än vad som var planerat. Mycket bra känsla hela varvet runt.
15 km
Distans
1:17:37
Tid
5:10 min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
178
Stegfrekvens
444 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km