1961 • Göteborg

Söder runt från Liseberg

Lördag 25 mars 2023 15:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev lite inspirerad av Miss K:s långpass och körde också ett varv runt Söder. Väntade i det längsta på att snögloppet skulle sluta men vid halv fyra var jag tvungen att komma iväg. Fortfarande snö utanför fönstret medan jag bytte om till löparkläder men när jag klev ut genom ytterdörren hade det slutat och blev inget mer på hela varvet. Vilket flyt! Bra känsla i löpningen, gick kanske lite för fort för ett långpass men det är smällar man får ta. Ett stopp på slutet för att handla våffelmix och hjortronsylt. Så sista dryga kilometern med kasse i handen och lite avig löpning.
20 km
Distans
1:45:44
Tid
5:17 min/km
Snitt
146
Snittpuls
180
Maxpuls
178
Stegfrekvens
541 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km

Kommentarer

Karibou - 26 mars 2023
Snyggt pass 😊
Erik "Tricky" Fries - 26 mars 2023
Tack! Inspirerat av dig som sagt. 🙂
Karibou - 26 mars 2023
Impad att du körde på eftermiddagen. Vid denna tidpunkten kollade jag genom fönstret hur mycket snön det fall från himmeln...
Bra jobbat, min vän. 🌻