Satserup 14km

Torsdag 9 mars 2023 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes benen betydligt tyngre. Och inget månsken heller som piggar upp men Venus och Jupiter är fortfarande fina. Snöigt och isigt mest hela vägen. Nästan 6km är så gott som obanat i 10cm snö. Bara lite spår efter harar och en en skidåkare. Riktigt tungt att ta sig fram där.

13,96 km
Distans

1:29:09
Tid

6:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima Bugrip

Total distans:

16:26:13

168 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	14,30 km	1:44:22	7:18 m/km
9 november 2024	15,62 km	2:04:08	7:57 m/km
19 oktober 2024	14,07 km	1:41:36	7:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	144	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	147	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	151	37:34	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	157	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	153	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	153	57:45	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	152	1:04:06	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	153	1:11:00	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	148	1:17:07	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	1:23:14	13,00 km
14	0,96 km	5:56	6:12	149	1:29:09	13,96 km