<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Måndag 6 mars 2023 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter att köra lugnt, inget ont idag men känns lite stelt.

12,74 km
Distans

1:04:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	122	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	123	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	123	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	128	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	127	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	127	49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	125	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	119	1:00:04	12,00 km
13	0,74 km	3:56	5:21	130	1:04:00	12,74 km