Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Råset - Torastorp - Satserup
Lördag 4 mars 2023 13:39
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt mig en skön runda i solen, men vinden var riktigt kall och säg musten ur mig ganska fort.
20,7
km
Distans
2:12:09
Tid
6:23
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
188
m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Vong...
Total distans:
166:39:57
1621 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 mars 2024
20,96 km
2:23:55
6:52 m/km
17 december 2023
20,76 km
2:22:50
6:53 m/km
26 augusti 2023
20,71 km
2:12:35
6:24 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
141
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
148
11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
145
18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
145
24:32
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
144
30:48
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
145
36:49
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
146
43:10
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
147
49:24
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
147
55:35
9,00 km
10
1,00 km
7:52
7:52
146
1:03:27
10,00 km
11
1,00 km
6:55
6:55
146
1:10:22
11,00 km
12
1,00 km
6:20
6:20
145
1:16:41
12,00 km
13
1,00 km
6:29
6:29
146
1:23:10
13,00 km
14
1,00 km
6:34
6:34
146
1:29:44
14,00 km
15
1,00 km
6:16
6:16
144
1:36:00
15,00 km
16
1,00 km
6:24
6:24
145
1:42:24
16,00 km
17
1,00 km
6:25
6:25
143
1:48:49
17,00 km
18
1,00 km
6:17
6:17
145
1:55:06
18,00 km
19
1,00 km
6:11
6:11
144
2:01:17
19,00 km
20
1,00 km
6:17
6:17
145
2:07:34
20,00 km
21
0,70 km
4:35
6:33
148
2:12:09
20,70 km
