Råset - Torastorp - Satserup

Söndag 3 mars 2024 09:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blåsigare idag. Tar ett tag att väcka benen men det känns bra sedan.

20,96 km
Distans

2:23:55
Tid

6:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km
26 augusti 2023	20,71 km	2:12:35	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	136	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	145	26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	138	34:06	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	139	47:11	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	136	55:31	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	1:01:41	9,00 km
10	1,00 km	9:03	9:03	135	1:10:44	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	142	1:17:57	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	139	1:24:29	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	138	1:31:42	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	139	1:38:22	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	140	1:45:09	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	135	1:51:47	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	138	1:58:08	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	134	2:05:04	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	135	2:11:29	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	135	2:17:55	20,00 km
21	0,96 km	6:00	6:17	139	2:23:56	20,96 km