Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt (H)

Söndag 26 februari 2023 16:28

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans långpass skulle egentligen gjorts igår men då fanns inte energin riktigt där. Så det fick bli idag, även om energinivån bara var marginellt högre när jag väl tog mig i kragen och stack ut. Fint väder, soligt och någon plusgrad. Körde i stort sett Göteborgsvarvet baklänges på Norra Älvstranden. Stannade till kort på Älvsborgsbron och beskådade Vinga i solnedgång. Lite segt på slutet men mest mentalt tror jag.
21,1 km
Distans
1:52:38
Tid
5:20 min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
990 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juli 2020 21,78 km 1:55:23 5:18 m/km

Kommentarer

Karibou - 26 februari 2023
Skrattar lite när jag läste att du sprang GV baklänges...🤪🤣🤪 men jag förstod efteråt vad du menade.
Längtar efter den där gula runda grejen i himmeln, som just nu gömmer sig bakom moln och kallt, som brukar värma... Vad heter den igen?...
Jens Sandahl - 26 februari 2023
😂😂😂