2x4x800m

Lördag 25 februari 2023 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dagens pass som Heikki höll var 4x800m med 1.30 vila, sen 3 min setvila sen 4X800m igen. Bra pass, något snöigt men det funkade. Tempo ca 4min/km. Fick inte ihop inställningen på klockan så det blir inga tider på det.

6,26 km
Distans

24:54
Tid

3:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

196
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	147	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	154	8:00	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	156	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	153	16:03	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	155	20:01	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	158	23:55	6,00 km
7	0,26 km	1:00	3:55	161	24:55	6,26 km