Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Västertorp–Långbro: 2×2K@HMP

Fredag 17 februari 2023 16:32

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt trist väder så det fick bli ett snabbt pass för att bli av med det så fort som möjligt. Två 2K-intervaller i halvmaratempo med 2K i lite lugnare tempo före, mellan och efter.
10 km
Distans
50:47
Tid
5:05 min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
178
Stegfrekvens
288 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km