Backintervaller

Måndag 6 februari 2023 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes som benen tackade för sig efter halva passet ungefär. Ena backen två stolpar snabbt en stolpe gång, andra backen fullt ös hela vägen.

12,16 km
Distans

1:05:25
Tid

5:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Capra RB9X

Total distans:

19:29:12

189 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	102	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	111	12:51	2,00 km
3	0,79 km	4:25	5:36	110	17:16	2,79 km
4	0,31 km	1:16	4:04	117	18:32	3,10 km
5	0,46 km	2:28	5:25	129	21:00	3,56 km
6	0,45 km	2:18	5:08	145	23:19	4,01 km
7	0,32 km	1:53	5:57	131	25:12	4,33 km
8	0,31 km	1:13	3:56	149	26:25	4,64 km
9	0,46 km	2:51	6:13	137	29:17	5,10 km
10	0,44 km	2:15	5:04	153	31:31	5,54 km
11	0,32 km	1:32	4:49	146	33:03	5,86 km
12	0,31 km	1:14	3:58	154	34:18	6,17 km
13	0,45 km	2:16	5:00	144	36:34	6,62 km
14	0,44 km	2:19	5:12	152	38:52	7,07 km
15	0,32 km	1:47	5:32	141	40:39	7,39 km
16	0,31 km	1:14	3:57	153	41:53	7,70 km
17	0,45 km	2:16	5:01	147	44:09	8,15 km
18	0,76 km	4:11	5:29	148	48:21	8,92 km
19	0,31 km	1:15	4:00	154	49:35	9,23 km
20	0,45 km	2:28	5:27	144	52:03	9,68 km
21	0,44 km	2:23	5:24	151	54:27	10,12 km
22	1,00 km	4:39	4:39	141	59:06	11,12 km
23	1,00 km	6:08	6:08	120	1:05:14	12,12 km
24	0,03 km	0:12	6:22	119	1:05:26	12,16 km