<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Uppjogg

Lördag 21 januari 2023 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg innan intervallerna

2,11 km
Distans

11:56
Tid

5:39 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

70:04:18

801 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2025	2,26 km	11:54	5:16 m/km
13 april 2025	1,51 km	8:36	5:42 m/km
12 april 2025	1,63 km	7:57	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	11:28	2,00 km
3	0,11 km	0:29	4:17	138	11:57	2,11 km