jobbet T o R

Fredag 20 januari 2023 03:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy vad trött jag var i dag, på alla sätt. Jag lyckades inte orka komma upp i ett vettigt löpsteg, utan det var bara tungt o stelt.
skallen vill bara att jag skulle lägga mig ner.

9,36 km
Distans

55:56
Tid

5:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	147	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	53:38	9,00 km
10	0,36 km	2:19	6:27	145	55:57	9,36 km