1970 • Olofström

Melker

Fredag 6 januari 2023 09:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
en lugn runda. började snöa o blåsa när jag stack ut.
5,65   km
Distans
35:39
Tid
6:19   min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
156
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide13
Total distans: 
169:26:13
1624 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 april 2024 4,48 km 30:01 6:42 m/km
10 mars 2024 4,63 km 31:27 6:48 m/km
26 februari 2024 4,58 km 30:07 6:35 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221426:221,00 km
21,00 km6:186:1814412:402,00 km
31,00 km6:086:0814518:483,00 km
41,00 km6:206:2014025:084,00 km
51,00 km6:246:2414231:325,00 km
60,07 km0:286:1914232:005,07 km
70,58 km3:406:1914435:405,65 km