Åsumrundan via centrum

Söndag 8 januari 2023 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:21:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 2

Total distans:

43:39:43

441 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	147	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	149	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	149	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	145	1:11:34	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	148	1:16:34	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	157	1:21:12	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:18	161	1:21:15	16,01 km