Melker

Onsdag 14 december 2022 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog fel skor i dag. skulle ha haft mina peregrini i stället, så det var lite slirigt. så jag tog en kortare rund tack vare det, men sprang på i stället för att se hur kroppen reagerar. tycker jag får lite hög puls förlätt.

4,04 km
Distans

22:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	160	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	167	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	22:08	4,00 km
5	0,04 km	0:11	4:44	169	22:19	4,04 km