Melker

Onsdag 14 december 2022 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog fel skor i dag. skulle ha haft mina peregrini i stället, så det var lite slirigt. så jag tog en kortare rund tack vare det, men sprang på i stället för att se hur kroppen reagerar. tycker jag får lite hög puls förlätt.

4,04 km
Distans

22:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	160	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	167	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	22:08	4,00 km
5	0,04 km	0:11	4:44	169	22:19	4,04 km