jobbet T o R

Fredag 9 december 2022 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre I benen nu än i morse. Lite tu gt som vanligt detta passet. Energin är inte den bästa nu på eftermiddagen.

9,86 km
Distans

59:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

221 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	141	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	141	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	138	53:50	9,00 km
10	0,86 km	5:29	6:20	142	59:19	9,86 km