jobbet T o R

Fredag 9 december 2022 03:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första lite längre rundan nu sedan blodgivningen. Det känns rätt ok faktiskt. Det enda är att jag kände mig grymt stel i höften. Det blir till att fixa till det under jobbet tills jag ska hem i kväll.

9,89 km
Distans

1:00:27
Tid

6:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	149	48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	147	55:04	9,00 km
10	0,89 km	5:24	6:04	146	1:00:28	9,89 km