Jobbet rundan

Tisdag 29 november 2022 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtning. Lite stel i höger baksida. Det började släppa lite mot slutet.

5,95 km
Distans

38:15
Tid

6:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2023	6,00 km	39:37	6:36 m/km
23 februari 2023	6,52 km	39:47	6:06 m/km
5 december 2022	5,91 km	36:41	6:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	145	32:19	5,00 km
6	0,27 km	1:41	6:11	155	34:00	5,27 km
7	0,67 km	4:16	6:19	156	38:16	5,95 km