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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	140	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	145	00:32:19	5,00 km
6	0,27 km	1:41	6:11	155	00:34:00	5,27 km
7	0,67 km	4:16	6:19	156	00:38:16	5,95 km