jobbet T o R

Fredag 25 november 2022 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt slut i på energi o stel ihela kroppen. Redan första steget var tungt. Kändes som om jag var på väg att få kramp i benen uppför skolbacken.

10,17 km
Distans

1:03:25
Tid

6:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	142	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	144	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	145	49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	150	1:02:21	10,00 km
11	0,17 km	1:05	6:14	153	1:03:26	10,17 km