jobbet T o R

Fredag 25 november 2022 03:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

stel i benen som vanligt nu på morgonen till jobbet. Andningen kändes helt ok men, jag kunde inte ta ut stegen för att benen var så stela.

9,97 km
Distans

59:20
Tid

5:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

231 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	152	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	53:38	9,00 km
10	0,97 km	5:42	5:53	150	59:20	9,97 km