Terräng söder om Lycksele

Måndag 14 november 2022 18:26

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terränglöpning med pannlampa med Gustav. Äntligen efter att ha varit sjuk och inte orkat något i i 2 veckor vaknade jag imorse och allt kändes bättre och ikväll fungerade löpningen vettigt igen..

20,54 km
Distans

2:10:12
Tid

6:20 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima2

Total distans:

115:13:33

1190 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson, Staffan Westberg och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	134	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	138	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	141	38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	139	44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	138	50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	136	57:12	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	141	1:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	150	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	140	1:16:41	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	139	1:22:47	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	138	1:29:02	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	138	1:35:18	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	148	1:41:47	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	151	1:48:01	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	139	1:54:11	18,00 km
19	1,00 km	6:49	6:49	148	2:01:00	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	137	2:07:15	20,00 km
21	0,54 km	2:58	5:29	152	2:10:13	20,54 km