<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Orsjörundan

Torsdag 10 november 2022 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

en lugn runda

9,98 km
Distans

1:03:21
Tid

6:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

154
Stegfrekvens

269 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	10,05 km	59:47	5:57 m/km
26 februari 2023	10,09 km	56:46	5:38 m/km
28 december 2022	10,09 km	59:38	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	138	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	137	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	137	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	139	43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	136	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	134	56:59	9,00 km
10	0,98 km	6:22	6:30	134	1:03:21	9,98 km