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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	138	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	137	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	137	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	139	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	136	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	134	00:56:59	9,00 km
10	0,98 km	6:22	6:30	134	01:03:21	9,98 km