Över Betseledammen

Onsdag 9 november 2022 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över Betseledammen med Knut, inte helt frisk men på bättringsväg, tog det riktigt lugnt men var ändå jobbigt.

12,17 km
Distans

1:09:40
Tid

5:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

36:04:52

385 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	139	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	1:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	144	1:08:43	12,00 km
13	0,17 km	0:57	5:34	146	1:09:41	12,17 km