<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 11 november 2022 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

12,15 km
Distans

1:03:14
Tid

5:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

82:56:00

929 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	159	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	159	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	156	1:02:21	12,00 km
13	0,15 km	0:54	5:57	153	1:03:15	12,15 km