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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	139	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	01:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	144	01:08:43	12,00 km
13	0,17 km	0:57	5:34	146	01:09:41	12,17 km