Bos väg

Tisdag 8 november 2022 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 5x600m med 60s vila.

3,29 km
Distans

17:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

146
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:25	4:02	133	2:25	0,60 km
2	0,07 km	1:00	14:36	143	3:25	0,67 km
3	0,60 km	2:24	3:59	146	5:49	1,27 km
4	0,07 km	1:00	13:48	152	6:49	1,34 km
5	0,60 km	2:28	4:06	153	9:17	1,94 km
6	0,07 km	1:00	14:58	154	10:17	2,01 km
7	0,60 km	2:29	4:08	149	12:45	2,61 km
8	0,05 km	1:00	18:59	154	13:45	2,66 km
9	0,60 km	2:29	4:09	148	16:15	3,26 km
10	0,03 km	0:56	31:38	154	17:10	3,29 km