1970 • Olofström

vilboken, halen, jämse

Fredag 21 oktober 2022 11:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes rätt vettigt ända tills jag mötte Denne o stannade för att prata en stund. Efter det så stumnade benen mer o mer. stannade till många gånger för att plock burkar efter fryshuset, där av den km tiden.
16,54 km
Distans
1:43:42
Tid
6:16 min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Stegfrekvens
454 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 22
Total distans: 
150:15:24
1467 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 16,67 km 1:44:56 6:18 m/km
27 juli 2024 14,56 km 1:32:25 6:21 m/km
20 april 2024 15,68 km 1:38:09 6:16 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011296:011,00 km
21,00 km6:016:0114112:022,00 km
31,00 km6:026:0214718:043,00 km
41,00 km5:545:5414523:584,00 km
51,00 km6:106:1014530:085,00 km
61,00 km6:136:1314936:216,00 km
71,00 km5:555:5514242:167,00 km
81,00 km6:006:0015848:168,00 km
91,00 km5:435:4315853:599,00 km
101,00 km5:595:5915859:5810,00 km
111,00 km5:575:571561:05:5511,00 km
121,00 km6:196:191531:12:1412,00 km
131,00 km5:585:581511:18:1213,00 km
141,00 km5:575:571581:24:0914,00 km
151,00 km9:059:051451:33:1415,00 km
161,00 km7:067:061491:40:2016,00 km
170,54 km3:236:161631:43:4316,54 km