<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Kvällsrundan

Tisdag 11 oktober 2022 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,48 km
Distans

47:15
Tid

6:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2024	7,30 km	46:42	6:24 m/km
16 mars 2023	7,35 km	47:34	6:28 m/km
28 februari 2023	7,32 km	46:34	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	129	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	138	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	154	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	141	38:31	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	44:17	7,00 km
8	0,48 km	2:58	6:11	139	47:15	7,48 km