<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla T o R

Söndag 2 oktober 2022 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda.

7,16 km
Distans

45:28
Tid

6:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

200 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	7,35 km	46:35	6:20 m/km
2 april 2024	7,39 km	46:43	6:19 m/km
21 mars 2024	7,27 km	46:01	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	145	44:29	7,00 km
8	0,16 km	0:59	6:18	144	45:28	7,16 km