Till jobbet

Fredag 30 september 2022 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa tights för första gången denna höst. winter is coming

11,17 km
Distans

56:18
Tid

5:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	138	45:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	131	50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	128	55:27	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:02	125	56:19	11,17 km