Duved 5-an

Torsdag 29 september 2022 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5-an på 30:20. Bra fart i gamla snabbskorna. Sista dan denna sejour. Skön höstspringning i 8° och fin luft.

7,7 km
Distans

45:58
Tid

5:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Henrik Notfors - 29 september 2022

Åker ni till Göteborg imorgon ?

Bengt Dahlberg - 29 september 2022

Ikväll redan. Olle m fam stannar till lördag.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	118	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	145	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	138	41:37	7,00 km
8	0,70 km	4:21	6:14	138	45:58	7,70 km