<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Terräng surprise...

Lördag 17 september 2022 08:30

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terräng surprise... med Knut, Susanne, Gustaf & Christofer

22,5 km
Distans

2:30:51
Tid

6:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

502 meter
Total stigning (klocka)

Hoka ATR 6

Total distans:

57:15:13

505 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson, Staffan Westberg och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	140	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	147	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	141	38:54	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	147	46:01	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	141	52:38	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	146	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	137	1:05:10	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	138	1:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	142	1:18:12	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	144	1:25:28	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	140	1:32:44	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	139	1:39:52	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	143	1:47:08	16,00 km
17	1,00 km	6:58	6:58	145	1:54:06	17,00 km
18	1,00 km	6:54	6:54	144	2:01:00	18,00 km
19	1,00 km	7:12	7:12	140	2:08:12	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	133	2:14:40	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	141	2:20:58	21,00 km
22	1,00 km	6:39	6:39	136	2:27:36	22,00 km
23	0,50 km	3:15	6:28	134	2:30:52	22,50 km