Mölndalsvarvet S

Måndag 12 september 2022 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15km ink. 6 x 450 Balltorpsbacken. 1.58 - 2.0 min. Puls: max 167.

15 km
Distans

1:20:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	6,53 km	34:07	5:13 m/km
16 januari 2024	8,01 km	40:19	5:02 m/km
4 januari 2024	7,10 km	35:44	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	31:23	6,00 km
7	0,00 km	0:00	0:54	128	31:23	6,00 km