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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:31:23	6,00 km
7	0,00 km	0:00	0:54	128	00:31:23	6,00 km