Skatås 8an medurs

Måndag 5 september 2022 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka efter några dagars förkylning. Lite trögt.

13,92 km
Distans

1:09:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 november 2024	13,59 km	1:03:51	4:42 m/km
16 oktober 2024	13,43 km	1:05:26	4:52 m/km
2 oktober 2024	13,42 km	1:04:36	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	127	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	132	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	130	59:30	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	132	1:04:36	13,00 km
14	0,92 km	4:40	5:03	133	1:09:16	13,92 km