jobbet T o R

Fredag 2 september 2022 03:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes rätt bra i benen för att vara såhär tidigt på morgonen. 7 grader var det med. det var då jag frös lite lätt om händerna

9,41 km
Distans

55:10
Tid

5:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	154	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	150	52:49	9,00 km
10	0,41 km	2:21	5:39	149	55:10	9,41 km